Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
104 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 104 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
785 kcal
|
Fett: 16,19g | Prot: 83,94g | Kolh.: 79,13g.
Frukost: Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Frimesa Requeijão Light , Mamão Papaia. Lunch: Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap 10 Fibras. Snacks/Annat: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Alca Foods All Fibrous, Black Skull Creatine Turbo. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|