Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 februari 2024
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 februari 2024:
|
2167 kcal
|
Fett: 90,15g | Prot: 175,55g | Kolh.: 155,42g.
Frukost: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, МКС Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Сыр, Barilla Макароны, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пятерочка Яблоко Сезонное. Middag: МКС Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Российский, МКС Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Творожок 3,5% Вишня, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт Вишня 5%, МКС Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TatyanaLyuter 's vikthistorik
|