Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 februari 2024
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 1,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 februari 2024:
|
1853 kcal
|
Fett: 77,26g | Prot: 49,16g | Kolh.: 256,92g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Simply Nature Soy Milk. Lunch: Cooked Dry Chickpeas (Fat Added in Cooking), Sunkist Navel Orange, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers . Middag: Udi's Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Smucker's Natural Red Raspberry Fruit Spread, Kirkland Signature Creamy Almond Butter. Snacks/Annat: Wegmans Organic Popcorn with Olive Oil & Himalayan Salt, Simple Mills Sweet Thins Chocolate Brownie, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries, Kirkland Signature Nut Bar, Silk Live Vanilla Soy Yogurt, Trader Joe's Raw Pepitas. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|