Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 maj 2015
|
120,4 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3623 kcal
|
Fett: 136,49g | Prot: 139,43g | Kolh.: 452,02g.
Frukost: Felfort Barra de Cereal (Roja), La Serenísima Leche Descremada, BC Mermelada de Durazno, La Perla Pan con Salvado. Lunch: Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional, Pascualina, Savora Savora, Super Pancho. Middag: Verduras Salteadas, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Knorr Quick Vegetales. Snacks/Annat: SanCor Queso Pategras, La Perla Pan con Salvado, Butter Toffees Caramelos. mer...
|
|
2958 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|