Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
84 kg
Tappat hittills: 47,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
4264 kcal
|
Fett: 158,66g | Prot: 141,31g | Kolh.: 593,49g.
Frukost: Durazno, Banano, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Banano, Durazno, Durazno, Banano, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Leche (Leche Entera), 3 Arroyos Best Bran. Middag: Manzana, Maní, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Lactal Pan Lacteado, Jamón Cocido, Queso Cremoso, Queso Cremoso, Jamón Cocido, Lactal Pan Lacteado, Tarta de Verdura, Tarta de Verdura, Tarta de Verdura, Tarta de Verdura. Snacks/Annat: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Manzana, Manzana, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Uva, Zumo de Limón. mer...
|
|
1999 kcal
|
Träning:
Vila - 10 timmar och 43 minuter, Sömn - 13 timmar och 17 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|