Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
89,8 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 59,86g | Prot: 145,11g | Kolh.: 131,15g.
Lunch: Cantaloupe Melons, Strawberries, Rice Pilaf, Golden Corral Bourbon Street Chicken, Baked or Broiled Fish, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers), Chicken Wing, Zucchini, Green Peas (Frozen), Broccoli, Fried Batter Dipped Mushrooms, Baby Carrots. Middag: Extra Virgin Olive Oil, Bush's Best Cannellini Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Great American Beef Rib Eye Steaks. Snacks/Annat: Great Value Half & Half, ShopRite Frozen Berry Medley, Great Value Frozen Whole Strawberries, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. mer...
|
|
2420 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Vila - 16 timmar och 35 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
wow! No longer stuck, are we! Congrats!
19 maj 15 av medlem: NowIunderstand
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|