Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
94,5 kg
Tappat hittills: 35,7 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
3371 kcal
|
Fett: 239,32g | Prot: 212,21g | Kolh.: 87,91g.
Frukost: President Творог 9%. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Оливковое Масло (Первого Отжима), Молодой Шпинат, Котлета Рыбная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. Middag: Шоколадница Салат Греческий, Шоколадница Сытный Омлет с Грибами. Snacks/Annat: Помидоры Черри, Болгарский Перец, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Bombbar Протеиновое Мороженое Ореховый Бум, Подсолнечное Масло, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|