Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2024
|
94,1 kg
Tappat hittills: 36,1 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2024:
|
1968 kcal
|
Fett: 110,54g | Prot: 167,87g | Kolh.: 99,67g.
Frukost: Bionic Nutrition Казеин. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Dalla Costa Макаронные Изделия из Чечевицы Dalla Costa, Льняное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. mer...
|
|
2786 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|