Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
116,8 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 26,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2961 kcal
|
Fett: 200,47g | Prot: 60,80g | Kolh.: 238,55g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Banana, Hard-Boiled Egg. Lunch: D'Italiano Italian Bread, Saag's German Brand Bologna. Middag: Sweet Pickle Relish, Hellmann's Real Mayonnaise, Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Gorton's Beer Batter Fish Fillets. Snacks/Annat: Nabisco Nutter Butter, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Lay's Classic Potato Chips (40g). mer...
|
|
4294 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Måla - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|