Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2024
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2024:
|
1544 kcal
|
Fett: 100,69g | Prot: 78,75g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: ВкусВилл Руккола, Город Сад Кето Сырники, Пискаревский Сметана 20%, Велком Сервелат Финский, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Яйцо-Пашот, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Булочка с Псиллиумом, Кофе с Молоком, Черника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, ВкусВилл Булочка с Псиллиумом, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Руккола, Сэн Сой Фунчоза, Сэн Сой Соевый Соус, Льняное Масло, Дайкон, Салаты с Поля Шпинат Свежий. Middag: Пискаревский Сметана 20%, Черника (Несладкая, Замороженная), Город Сад Кето Сырники, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зелёное Молоко 2,5%. mer...
|
|
1463 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|