Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 maj 2015
|
90,3 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1822 kcal
|
Fett: 76,92g | Prot: 92,01g | Kolh.: 183,81g.
Frukost: Armenian Grecian Italian Bread, Happy Farms Unsalted Butter, Great Value 100% Extra Virgin Olive Oil, Egg, Beaumont Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Yves Veggies Meatless Hot Dog, Anheuser-Busch Natural Light Beer, Borden Fat Free American Cheese Singles, Armenian Grecian Italian Bread, Cabbage, Great Value Extra Virgin Olive Oil, Onions. Middag: Friendly Farms 2% Reduced Fat Milk, Wal-mart Deli Mustard Potato Salad (4 lb), Friendly Farms 1% Cottage Cheese. Snacks/Annat: General Mills Honey Nut Cheerios, Great Value Pecan Shortbread Cookies. mer...
|
|
2230 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ekaterini 's vikthistorik
|