Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2011
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2011:
|
1560 kcal
|
Fett: 91,69g | Prot: 54,45g | Kolh.: 141,76g.
Lunch: Buttered Popcorn Popped in Oil. Middag: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Fruit Bars - Lime, White Icing, fiber gummies. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zoesmommy 's vikthistorik
|