Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
73,2 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1924 kcal
|
Fett: 70,76g | Prot: 67,71g | Kolh.: 273,44g.
Frukost: Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Muesli, Bananas, Bob's Red Mill Soy Protein Powder (19g), Simply Nature Soy Milk, Fuji Apples. Lunch: Sunkist Navel Orange, Elevation Dark Chocolate Peanut Butter Nut Bar. Middag: Splendid Spoon Moroccan Lentil Stew, Miyoko's Creamery Cultured Oat Milk Butter, Millet flour bread, Quinoa (Cooked). Snacks/Annat: Wellsley Farms Crinkle Cut Fries, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, General Mills Rice Chex Cereal, Kirkland Signature Almonds, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Rodd - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madamelaine 's vikthistorik
|