Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
45,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1291 kcal
|
Fett: 60,98g | Prot: 61,49g | Kolh.: 129,40g.
Frukost: Даниссимо Йогурт с Хрустящими Шариками с Ягодным Вкусом, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Чай Несладкий, Брест Литовск Сыр Королевский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Шпинат, Жареное Яйцо. Middag: Село Зелёное Кефир 2,5%, Котлета Домашняя, Приготовленная Квашеная Капуста, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. mer...
|
|
1395 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 10 minuter, Styrketräning - 24 minuter, Studsmatta - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krevansss 's vikthistorik
|