Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2024
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2024:
|
1552 kcal
|
Fett: 55,14g | Prot: 99,71g | Kolh.: 166,59g.
Frukost: Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Магнит Банан, Репа, Булгур отварной, Красные Вишни, Куриное филе в томатном соусе, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи. Middag: Mivimex Соус Терияки, Магнит Банан, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Избенка Йогурт 2,5%, Ламинария, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Облепиха, Кадушка Капуста со Свеклой Маринованная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Едим с Пользой Ксантановая Камедь, Брокколи, Кета. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|