Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2024
|
92,6 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2024:
|
2489 kcal
|
Fett: 109,88g | Prot: 131,19g | Kolh.: 248,93g.
Lunch: Виноград, Хлеб из Цельной Пшеницы, Вязанка Печьмени с Мясом , ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. mer...
|
|
3336 kcal
|
Träning:
Велосипед - 45 minuter, Ходьба с утяжелениеми 2 кг - 1 timme, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|