Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2015
|
89,8 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1638 kcal
|
Fett: 80,79g | Prot: 73,70g | Kolh.: 140,80g.
Frukost: Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Food Club Large Egg, Apples. Middag: Butter, Chocolate Chip Cookie, Great Value Half & Half, Roasted Potato, Adams Diced Onion, Mushrooms, White Table Wine, Chicken Thigh, Extra Virgin Olive Oil, Sweet Potato. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (6 oz), Bush's Best Cannellini Beans. mer...
|
|
2606 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 38 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|