Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 maj 2015
|
130,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1034 kcal
|
Fett: 30,60g | Prot: 115,59g | Kolh.: 64,37g.
Frukost: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds), Smoked Salmon. Lunch: The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Skinless Chicken Breast, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Middag: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Skinless Chicken Breast. Snacks/Annat: Almonds. mer...
|
|
5063 kcal
|
Träning:
Basket - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
isaacben42 's vikthistorik
|