Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2024
|
45,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2024:
|
856 kcal
|
Fett: 33,61g | Prot: 50,45g | Kolh.: 85,74g.
Frukost: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Чай Несладкий, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Батон Нарезной, Вареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Посиделкино Овсяное Печенье с Малиной и Клюквой, Snaq Fabriq Snaq Well, Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Монетка Сухарики Parkline. mer...
|
|
1288 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krevansss 's vikthistorik
|