Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
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90 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
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1393 kcal
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Fett: 50,19g | Prot: 42,32g | Kolh.: 211,59g.
Frukost: Azúcar Morena, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Café, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Alpino Salchicha Frankfurt de Pavo. Lunch: Galleta, Azúcar, Café, Member's Mark Sustituto de Crema en Polvo para Café, Carlota Miel de Abeja, Hojuelas de Avena, Azúcar Morena, Danone Yogurt Natural, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Salsa de Tomate. Middag: San Rafael Jamón de Pierna Real, Pan Dulce. mer...
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2948 kcal
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Träning:
Studera - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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 Kommentarer
Hola, hoy empiezo a cuidar mi peso en esta ¡increíble comunidad!, ahora si vamos a lograrlo, hace 15 años pude y esta vez sera definitiva. Saludos a todos, por cierto estoy empezando a correr de nuevo pero de 15 días corriendo y no se me quita el dolor de las rodillas, ya descanse 3 días, algún consejo, saludos!
15 maj 15 av medlem: fegue
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Parche para las rodillas y visita a un médico.
15 maj 15 av medlem: Cinthya11
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pesas mucho sera eso , empieza caminando pensa es mucho peso para tus rodillas,no lo se, mido por tu peso ideal
18 maj 15 av medlem: fairytailha
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