|
Каждую пятницу тренировка заставляет вставать в 5 утра. Каждое такое утро я думаю, нахрена мне это надо. И уже в 9 часов гордо говорю себе "Ты молодец, что пошла!"
|
76,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1011 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 60,82g | Kolh.: 60,23g.
Frukost: Хлеб из Закваски, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Форель, Авокадо Авокадо. Lunch: Бабаевский Конфеты Белочка, Кофе с Молоком, Хлеб из Закваски, Простоквашино Сметана 15%, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. Middag: Сырники Домашние, Теремок Суп Щавелевый с Куриной Грудкой. mer...
|
|
1030 kcal
|
Träning:
Löpband - 20 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 55 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|