Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Elenika495
Dagbok
Elenika495 's dagbok
Elenika495 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 8
Sida:
1
2
Nästa
01 februari 2024
Каждую пятницу тренировка заставляет вставать в 5 утра. Каждое такое утро я думаю, нахрена мне это надо. И уже в 9 часов гордо говорю себе "Ты молодец, что пошла!"
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
76,7 kg
0,6 kg
10,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 1,1 kg per vecka
30 januari 2024
Как привести тело в норму? Пока не знаю. Почти 50 лет - это вам не хухры-мухры. Вес решил пойти вверх. На коньках стало тяжело, и болят стопы. Что ж будем искать. В дано у нас 2 тренажёрных зала, СФП, 4 льда, полноценный сон. И при 7 тренировочных часах не могу сбросить вес. Значит дело в питании. Не скажу, что ем много. В общем не знаю, фото еды сдесь будет не часто это точно.
Lägg till kommentar
30 januari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77 kg
0,3 kg
11 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 2,1 kg per vecka
29 januari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77,3 kg
0 kg
11,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
27 januari 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
77,3 kg
0 kg
11,3 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Elenika495 's vikthistorik
Se komplett historik