Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 maj 2015
|
60 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 72,52g | Prot: 53,63g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Küp Şeker. Lunch: Küp Şeker, Sebzeli Tavuk Yemeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ayçiçek Yağı, Yayla Çorbası, Bulgur Pilavı. Middag: Ayçiçek Yağı, Lavaş, Sulu Köfte, İçli Köfte. Snacks/Annat: Küp Şeker, Küp Şeker, Kurabiye. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
freckled_witch 's vikthistorik
|