|
56.25 утром
|
56,3 kg
Tappat hittills: 22,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2024:
|
1850 kcal
|
Fett: 108,14g | Prot: 81,57g | Kolh.: 149,22g.
Frukost: Окинский Яйцо Куриное, Joga Вафли Яблоко-Груша, Orion Чокопай, Из Села Удоево Творог 2%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Красный Перец, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Колбаса Вареная с Молоком, ВкусВилл Хумус Ливанский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Mixbar Кешью Жареный. Lunch: Global Village Рис для Плова Шлифованный, Joga Вафли Яблоко-Груша, Ювента и К Ржано-Пшеничный с Отрубями, ВкусВилл Скумбрия (Кусочки) Холодного Копчения, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Иловлинские Цыплята Бедро Куриное, Перекресток Апельсины. Middag: Дайкон, Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|