Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2009
|
80,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2009:
|
2302 kcal
|
Fett: 125,00g | Prot: 112,68g | Kolh.: 190,62g.
Frukost: Fresh Pork Sausage, Tomatoes, Cottage Cheese, Fried Egg, Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Lunch: Spring Rolls. Middag: Chicken Wings, Boneless Wings, 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Annat: Peanut M&M's, snyders chocolate covered pretzels, Skinny Vanilla Latte (Venti). mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 25 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Körning - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cowgirlheart 's vikthistorik
|