Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
46,6 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1442 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 93,32g | Kolh.: 145,44g.
Frukost: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Самокат Разрыхлитель Теста, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Пиканта Десерт из Яблок с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Яйцо, Ростагроэкспорт Мацони. Lunch: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, 2 порции Котлеты из фарша лососевых. Middag: Картофель запечённый куриным филе, вешенками и сыр. Snacks/Annat: Балтика Безалкогольное Гранат . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|