Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 maj 2015
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 77 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 32,22g | Prot: 67,81g | Kolh.: 162,20g.
Frukost: Polenguinho Polenguinho Pocket Light, Limão, Wickbold Pão Integral Light Linhaça. Lunch: Laranjas, Caldo Bom Caldo Bom Mix Essencial, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Annat: Ceifeiro Semente de Chia, Danone Iogurte Grego Light Morango, Jasmine Farelo de Aveia, Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ponkan, Castanhas de Caju. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|