Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
54,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
1226 kcal
|
Fett: 48,96g | Prot: 106,54g | Kolh.: 93,50g.
Frukost: Хлеб Бородинский, Cheese House Сыр Гауда 20%, Миндаль Миндаль, Помидоры. Lunch: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Grand di Pasta Funghetti, Помидоры. Middag: Cheese House Сыр Гауда 20%, Омлет или Яичница, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Snacks/Annat: Киви, Простоквашино Творог 2%, RED Темный Шоколад «Экстра». mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|