Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
2154 kcal
|
Fett: 112,52g | Prot: 162,27g | Kolh.: 119,97g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Льняное Масло, Мистраль Гречка. Middag: Магнит Грейпфрут, Простоквашино Творог 2%, Голубика. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|