Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2024
|
110,3 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 20,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2024:
|
3465 kcal
|
Fett: 111,05g | Prot: 116,90g | Kolh.: 376,65g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Мясо Есть Стейк Стриплойн. Middag: Апельсиновый Сок, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Вкусно и Точка Биг Спешиал Джуниор. Snacks/Annat: Рот Фронт Батончики, Пшеничный Хлеб, Canti Вино Красное Сухое. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IVS_sergey 's vikthistorik
|