|
Наела за выходные
|
52 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1482 kcal
|
Fett: 62,05g | Prot: 64,86g | Kolh.: 166,72g.
Frukost: Кофе, Стародворские Колбасы Баварушка Филейбургские, Белый Хлеб, Dia Dar Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Middag: Кофе, Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: KDV Кремка с Морской Солью, Яблоко Голден. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia moon 's vikthistorik
|