Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
46,3 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1548 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 114,95g | Kolh.: 129,54g.
Frukost: Яйцо, Ян Сыродел Сыр Российский Новый Молодой, Геркулес Монастырский, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Global Village Грузди Соленые, Мистраль Гречка Отварная, Котлеты из фарша лососевых, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Middag: Здоровое Меню Масло Горчичное, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, ZLUCKY Хлебцы Цельнозерновые Злаковый Коктейль, Лесная Диковинка Паштет из Мяса Лося с Тыквенными Семечками. Snacks/Annat: Biovin Protein Muffin With Chocolate Pieces. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reglanchik 's vikthistorik
|