Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
94,6 kg
Tappat hittills: 35,6 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
2187 kcal
|
Fett: 107,91g | Prot: 200,18g | Kolh.: 100,20g.
Frukost: Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мистраль Гречка, Льняное Масло. Middag: Магнит Грейпфрут , Голубика, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|