Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2024
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2024:
|
1202 kcal
|
Fett: 68,81g | Prot: 106,59g | Kolh.: 33,25g.
Frukost: Огурец, Молочный Мир КСБ-80, Яйцо Куриное, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Laime Сыр Маасдам, Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Молочный Мир КСБ-80, Narmak Псиллиум, Narmak Смесь Семян для Салата, Яйцо Куриное, Сибагро Фарш Домашний , Мираторг Говяжий Бульон. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|