|
Трансформация началась , почти за месяц вес не изменился , это радует, тк праздники и я ничего не делала с питание, а сегодня Вперед!
|
132,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
1921 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 170,18g | Kolh.: 148,89g.
Frukost: Майкопская Молочная Продукция Сметана 20%, Сливочное Масло, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Магнит Соус Краснодарский, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Middag: Красная Цена Сушки Простые, Огурец (без Кожуры), Хлеб Черный, Говяжье Сердце Вареное. Snacks/Annat: Чай, Красная Цена Сыр Российский, Чай, Яблоко Голден. mer...
|
stadig vikt
|