Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2024
|
94,9 kg
Tappat hittills: 35,3 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2024:
|
2261 kcal
|
Fett: 121,08g | Prot: 180,94g | Kolh.: 111,30g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский. Lunch: Льняное Масло, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Мистраль Гречка. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|