Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 januari 2024
|
74,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 januari 2024:
|
1139 kcal
|
Fett: 55,64g | Prot: 109,55g | Kolh.: 49,75g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир КСБ-80, Помидоры, Яйцо Куриное, Фермерское Литвиновское Молоко 1,5%. Lunch: Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Middag: Жизнь Март Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Мир КСБ-80, Яйцо Куриное, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Фундуком . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|