Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2011
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2011:
|
2104 kcal
|
Fett: 98,04g | Prot: 77,53g | Kolh.: 254,48g.
Frukost: Lactose Free Fat Free Coffee Creamer, Coffee, Special K Red Berries Cereal, Almond Breeze Original. Lunch: Three Cheese Macaroni & Cheese Shells, Broccoli and Cheese Sauce. Middag: Chicken Finger Plate. Snacks/Annat: 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). mer...
|
|
1836 kcal
|
Träning:
Jakt - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JennaOpal 's vikthistorik
|