|
55.65 утром
|
55,7 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
2058 kcal
|
Fett: 102,08g | Prot: 107,90g | Kolh.: 181,66g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вернер Сало Белорусское, ВкусВилл Котлета по-Киевски, Перекресток Апельсины, Славянка Пирожное Бисквитное Лёвушка Детям , Кубанский Молочник Творог 0%, Mixbar Кешью Жареный. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Крутой Окер Арахис Жареный, ВкусВилл Колбаса Вареная «со Сливками», ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орехами, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Батон с Отрубями в Нарезке. Middag: Дайкон, Smart Formula Горький Шоколад с Экстрактом Мяты, Зеленая Линия Молоко 2,5%, Николаевские Сыроварни Сыр Костромской 45%, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Перекресток Апельсины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|