Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2024
|
96,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2024:
|
2505 kcal
|
Fett: 129,11g | Prot: 118,83g | Kolh.: 225,07g.
Frukost: Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясной Дом Бородина Шпикачки Домашние, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Haas Ванилин, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Бабаевский Шоколад Люкс, С.Пудовъ Мука Рисовая, Веселый Молочник Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Морковь, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Скумбрия. Middag: Котлета Говяжья, Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Простоквашино Кефир 3,2%, Гранат, Помело. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|