Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 januari 2024
|
54 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2024:
|
1089 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 68,80g | Kolh.: 127,72g.
Frukost: RED Темный Шоколад «Экстра», Prebio Sweet Сахарозаменитель, Миндаль Миндаль, Замороженная Клубника, Зернодар Пшено. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Просто Томатная Паста, Руккола, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Смак Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр. Middag: Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|