Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2011
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2011:
|
1027 kcal
|
Fett: 44,10g | Prot: 50,67g | Kolh.: 111,03g.
Frukost: DDSmart Egg White Veggie Flatbread Sandwich. Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Chicken Breast. Snacks/Annat: Cookie, Roasted Salted Cashew Nuts, Pretzel M&M's, Sweet Cherries . mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|