|
Artık kaloriyi obsesif bir şekilde saymayıp yuvarlak hesaplarla ilerleyeceğim çünkü önemli olan sağlık 😘
|
34 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1495 kcal
|
Fett: 50,06g | Prot: 66,08g | Kolh.: 169,48g.
Frukost: Pırasa, Turp, Karnabahar, Kırmızı Lahana, Anadolu Mutfağı Esmer Köftelik Bulgur, Nohut, Doğal Sofralık Salamura Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahsen.ozturk 's vikthistorik
|