Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
ahsen.ozturk
Dagbok
ahsen.ozturk 's dagbok
ahsen.ozturk 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 12
Sida:
1
2
3
Nästa
26 januari 2024
Artık kaloriyi obsesif bir şekilde saymayıp yuvarlak hesaplarla ilerleyeceğim çünkü önemli olan sağlık 😘
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
34 kg
0 kg
0 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Ökar 0,3 kg per vecka
19 januari 2024
Lägg till kommentar
18 januari 2024
Kalıcı kilo alma sürecim başladı bir hafta aynı kalori sonra yavaş yavaş arttırıyorum bu sayede vücudum da alışıyor
Almak da vermek de zor
En önemlisi sağlık, inşallah tüm FS ailesi istediği kiloya ulaşır
(1 kommentar)
17 januari 2024
Kalori hesaplarken tartı kullanıyorum mesela pirinci çiğ tartıyorum ama kalorisi markadan markaya bile değişiyor evet biliyorum ufak bir problem ama sizden dönüt bekliyorum kalori hesaplamadan mı kilo almaya çalışmalıyım sizce?
(2 kommentarer)
15 januari 2024
Herkese merhaba FS ailesi, şimdi hepinizin yorumlarını merak ediyorum
Günde 800-900 grama yakın sebze meyve tüketimi çok mu fazladır sebze ve meyve birlikte
Kilo alma sürecinde blenderdan geçirip püre yapıyorum doğru mu ne düşünüyorsunuz?
Tabii öğün yerine geçmiyır ara öğün olarak
(17 kommentarer)
ahsen.ozturk 's vikthistorik
Se komplett historik