|
Все ще надто повільно, але вже не так сумно :)
|
59,5 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
1545 kcal
|
Fett: 61,62g | Prot: 36,80g | Kolh.: 217,72g.
Frukost: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Сильпо Кекс Панеттоне. Lunch: Белый Хлеб, Сало, Яблоко. Snacks/Annat: Приготовленные Грибы (с Жиром), Ферма Сулугуни. mer...
|
|
1640 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 26 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 24 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soniagreat 's vikthistorik
|