Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 januari 2024
|
94,4 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 januari 2024:
|
2630 kcal
|
Fett: 145,44g | Prot: 205,35g | Kolh.: 107,01g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины. Middag: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, ВкусВилл Салат Кейл, Мираторг Стейк Бавет. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|