Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2024
|
67,2 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2024:
|
1471 kcal
|
Fett: 62,37g | Prot: 61,08g | Kolh.: 175,19g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Ананас (Консервированные с Соком), Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Кабачковая Икра, Овсяноблин. Lunch: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Мясо по-Французски, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Коломенское Печенье Классическое. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|