Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2011
|
102,6 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2011:
|
2423 kcal
|
Fett: 68,17g | Prot: 97,15g | Kolh.: 356,51g.
Frukost: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lunch: Bolthouse Farms, Havarti, Miracle Whip, Chicken Breast, Weight Watchers Bread. Middag: Chunky CHicken and Sausage. Snacks/Annat: Medium Blizzard, Lollipop. mer...
|
|
2751 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|