Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
85,2 kg
Tappat hittills: 46,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
2204 kcal
|
Fett: 58,26g | Prot: 109,00g | Kolh.: 316,98g.
Frukost: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Yin Yang Quinoa Pop Cereal Inflado, Leche (Leche Entera). Middag: Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Frijoles Blancos (Cocidos), Natura Mostaza, Milanesa de Berenjena, Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Annat: Tarta de Manzana, Leche (Leche Entera), Levadura de Cerveza, Zumo de Limón. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 41 minuter, Sömn - 6 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|