Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2024
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2024:
|
1175 kcal
|
Fett: 54,44g | Prot: 86,06g | Kolh.: 94,58g.
Frukost: Honey , Cinnamon , Almond Butter, Flaxseed Seeds , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Mangos . Lunch: Balsamic Vinegar, Woolworths Smoked Trout Fish Bites, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Baby Spinach, Strawberries . Middag: Green String Beans, Chicken Breast Meat , Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned) , Onions , Coconut Oil. Snacks/Annat: Latte Coffee. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|